Veckan efter festen....
Måndag och start på veckan efter festen som vi sett fram emot mycket. Det hela blev oerhört lyckat och jag tror att alla gäster hade trevligt. Vi som arrangerade hade minst lika kul.
Både jag och Annika tog en ordentlig paus ifrån allt seriöst och slappnade av ordentligt. Mat i stora lass +.....hrm...dryck...;)
Johnny Rocker!
Miss 1984!
Söndagen var minst sagt trögstartad. Städning efter en blöt fest får en dock alltid på humör...hahaha!:)
4 timmars extra sömn mitt på dagen, skruvade till en så att man var träningssugen sen i alla fall. Vi körde armar och det gick faktiskt hyfsat! De extra kalorierna på festkvällen gjorde väl sitt till.
Idag började allvaret igen och vi kör ett desperat försök till tömning, inför helgens fotosession! Ska nolla kolhydrater from imorgon för att sen börja fylla lite försiktigt på fredag kväll.
Ni som läser detta och själva har genomfört sånt här, får GÄRNA komma med tips. Tänk på att det inte är nån tävlingsform vi är i på något sätt och att det inte är meningen heller.(bara upplysa om det, ifall nån nu tycker att vi borde tappa mer först)
Kul är det i vilket fall som helst, att experimentera med sin kropp och se hur den reagerar på olika saker man utsätter den för. I helgen var det ju mest sprit och det kan jag säga att åtminstone min kropp protesterar emot!
Ha det!
S+A
förklara en grej... när du skriver nolla helt med.. vad äter ni då?
Anonym:
Nja...."nolla helt" är väl en sanning med modifikation.
Under dietveckorna nu så har vi tagit in kolhydrater i dieten, där det funnits utrymme enligt kaloribudgeten. Dvs. oftast mellan 30 och 60 gram/dygn, utöver de kolhydrater som ohjälpligt följer med vanlig mat, i form av grönsaker, frukter och i mjölkprodukter.
Nollningen består då i att ta bort de "tillsatta" kolhydraterna. Dvs. inte alls någon dramatisk förändring utan endast en åtgärd för att lura upp inlagringen av glykogen under uppfyllnaden på fredag kväll och lördag fm.
Har ingen praktisk erfarenhet av detta alls. Prövar mig fram med kval. gissningar om hur jag tror det ska gå till. Alltid lär man sig nåt!!
