Idag har tillvaron varit minst sagt underlig. Inte på något negativt sätt utan bara en märklig "känsla". Trött och sliten men ändå energisk?!! Omtöcknad av ketos men samtidigt kreativ......underligt........

Kanske detta som är deffkoma? Har ju egentligen inte pressat riktigt hårt förrän de senaste två veckorna....de "store pöjka" kör ju betydligt tuffare upplägg(oftast.....finns ju undantag....Andy E tex. som närmast verkar njuta av sina dieter) och under väsentligt längre tid än 2 veckor.

Nu var ju inte detta någon tävlingsdiet på något sätt, utan bara en liten putsning för att kunna utvärdera.

Det enda jag tänker på, är olika sorters mat! Skitjobbigt!!
Käkade lunch idag kl 12.30....prick...

195g fläskfile
60g kesella
150g sallad

401 kcal

Var hungrig som ett djur igen 13.15.........faan!!

Korkat nog så räknade jag på min basalförbrukning i morse. Resultatet baserat på min vikt-längd-ålder-aktivitet blev 4296 kcal/dygn, vilket enkelt uttryckt skulle vara kaloribalans. Det betyder att min gissning för några veckor sedan var ganska korrekt. Ca 4500 kcal/dygn bör leda till rejäl ökning av massan! Direkt efter kalkylen var klar,började jag fundera på vad för sorts mat jag skulle plocka in i den budgeten.......puh....vattnas i munnen! 

Väl på gymet kändes allt kanon!!
Armbågsproblemen som bortblåsta och ketoskoman likaså. Toktryck och vrålpump!!!!
Har bara läst om det fenomenet innan....dvs. när allt känns kass utom träningen, som helt plötsligt för ett pass skull känns kanon......


Den "obligatoriska" Torsdagskrabban!

En och en halv dag kvar nu......sen blir det att bygga massa igen. KUL!!!!

Ha det!

S+A