Supersetandet fortsätter och det går bättre och bättre. Man hittar "rytmen" som gör att man synkar vilan mellan seten bättre och bättre.
Fick till några fina set bänkpress idag. Bla en femma på "125 kg"(jaaa...jag minns påsksorgerna....grundade därför stången med 5 kg innan jag började räkna....det var nämligen den sk. "pb-stången")
Det var mao gott och väl 125 kg denna gången!!! ;)

Kunde ledigt fortsätta med plana hantelpressar på gymets tyngsta par. De fyra seten blev : 8, 7, 6 och 6
Väldigt nöjd med den serien faktiskt, med tanke på urladdningen i bänken.

Dips blev sämre däremot. Bara en trea på bw+60.


Tungt och ont och stelt och andnöd på samma gång!

Filmade Fröken rygg när hon körde kabelrodd också. Jösses vilken rygg hon börjar få! Bråddjupa cuts, trots offseasonkost.....

 
Rygg!


Flexa lite framför spegeln! Hela nöjet med att ha pump i gymet!!!(jaa...bilden är tagen en annan dag.....)

Ska se om vi kan filma lite mer imorrn. Riktigt mycket folk i gymet idag också! Både kul och jobbigt på samma gång!

Ha det!

S+A